Жара и влажность: советы по защите почек



Жара и влажность

Если вы планируете лечение за границей, то вам, скорей всего, необходимо будет воспользоваться услугами пассажирский авиалиний. По выгодной стоимости авиабилеты купить в Украине предлагает компания Proizd. Вам нужно лишь зайти на сайт компании, а после этого быстро и легко забронировать нужные билеты на самолет онлайн.

Мы часто недооцениваем предупреждающие знаки, которые посылают нам наши почки, особенно если они не работают наилучшим образом. Итак, особенно в этом сезоне, давайте не будем забывать о почках. Жара, загрязнение воздуха и, даже наличие вируса sars-CoV-2 — это элементы, о которых следует помнить, поскольку они могут влиять на работу почек. Особое внимание следует уделять определенным категориям лиц с повышенным риском развития заболеваний почек (например, избыточным весом, гипертонической болезнью, диабетом).

Некоторые советы, которые справедливы для всех, также исходят от специалистов, но они особенно важны, если почки работают не лучшим образом. Согласно недавним исследованиям общества нефрологов, хроническая болезнь почек поражает около 7-10% населения и, к сожалению, постоянно прогрессирует из-за общего старения населения. Итак, вот как себя вести, чтобы «компенсировать» проблемы сезона:

  1. Не менее 1,5 л воды в день, следует увеличить в случае обильного потоотделения или пребывания в жарком и очень ветреном климате);
  2. Реинтегрировать, хотя и умеренно, количество соли, которое физиологически теряется в случае обильного потоотделения, если давление не будет высоким;
  3. Не подвергайте себя воздействию солнца в самые жаркие часы;
  4. Нанесите важную защиту для кожи;
  5. Систематически проверяйте значения артериального давления.

Все больше и больше данных свидетельствуют о том, что изменение климата и продолжительное воздействие тепла представляют собой факторы риска развития хронического заболевания почек, настолько, что эксперты предполагают, что можно идентифицировать форму нефропатии, вызванную тепловым стрессом.